Chakra de la Gorge
Il est situé au niveau de la gorge. Il est relié aux poumons, aux bronches, aux cordes vocales, au système lymphatique et aussi à la glande thyroïde. Ce 5ème chakra est le sommet des “chakras physiques” il fait le lien avec les suivants. Peuvent y être associer les maux tels que la perte de la voix, maux de gorge, goitre, asthme, … Travailler sur lui signifie que nous allons évoluer dans le monde avec assurance et sérénité. ”L'être précède le faire “. Conscience et capacité à s'exprimer et écouter : la communication… l'affirmation… mais aussi retranscrire “les infos d'en Haut”…
Position dans le corps : gorge
Glandes : Thyroide
Méridiens acupuncture : Vaisseau régulateur
Postures de Yoga : Jalandhra Bandha ; Rotation nuque ;Toutes postures stimulant gorge : cobra, arc, sauterelle, poisson – chandelle – fermeté …. ; Pont bâton ; Charrue (vaisseau régulateur ) ; Chat var. avec Ujjay
Mantra : HAM
Énergie, Sentiments : expression – communication - créativité – subconscient-intolérance - compassion
Troubles de ce chakra : problèmes de thyroïde de gorge - diarrhée - troubles endocriniens - vieillissement
Techniques de respiration : Ujjay - souffle Ha Ham
