Le chakra de la Base
C'est le chakra racine, se situant au niveau du périnée, il nous ancre avec l'énergie de la Terre (Mère). Il est relié aux glandes surrénales et aux organes sexuels, et stimule l'ensemble du corps (os, sang, muscles) et influence notre température, énergie globale et la croissance des enfants. Nos fonctions de survie, auto-préservation (notamment la protection du territoire, conscience primaire), l'assurance et la conscience du monde matériel sont en lui. D'une certaine façon, on pourrait le comparer au magma en fusion noyau de la Terre. Toucher à lui imprudemment serait comme “réveiller les volcans de la planète” . Mais stimuler ce chakra est quelque chose d'extraordinaire au point de vue énergétique.
Position dans le corps : bas de la colonne
Glandes : surrénales –organes sexuelles
Méridiens acupuncture : Triple Réchauffeur - Régulateur Yin - Vaisseau régulateur
Quelques postures de Yoga : Pince - demi-pince ; Yoga-mudra & Var. / Tortue ; Asvini bandha /Mula Bhandha ; Poisson et variante ; Arc debout – Arc ; Travail des reins: Fermeté ; Travail du méridien régulateur : Pont & var. ; Travail ‘ grounding ‘ et stabilité : Arbre ; Bio-énergie des jambes ; La plateforme ; Le Héros ; Diamant couché.
Énergies, sentiments : sécurité – crainte – stabilité – identité – sens de la vie ses véritables besoins – mes ressources – croyances
Troubles de ce chakra : hémorroïdes – constipation - sciatique – prostate - inflammation foie / vessie
Techniques de respiration : Respiration avec son Hum ; Respiration Ki en penchant avec rétention
Mantra : LAM
