Le chakra du coeur
Ce 4ème chakra est situé sur la ligne médiane, sur le sternum, il est lié au cœur, au système circulatoire, aux poumons, au thymus. C'est le chakra du Cœur. En forte relation avec le 3ème chakra, il agit sur la répartition des énergies, notamment en laissant ouvert, bloquant le passage de celles-ci ou encore en les concentrant. C'est aussi un potentialisateur d'énergie. Peuvent lui être liés, certains problèmes cardiaques et circulatoires, de même les problèmes pulmonaires souvent considérés comme la “tristesse accumulée”…
Il agit sur notre capacité à toucher quelqu'un, par la parole par exemple. Aimer, donner, accepter… Conscience aussi que l'on est pas le centre du monde, mais plein d'humains en interaction: s'ouvrir aux autres…
Position dans le corps : Cœur ( centre poitrine )
Glandes : Thymus
Méridiens acupuncture : Triple Réchauffeur / Conception ; Circulation sang / cœur
Postures de Yoga : Poisson ; Tortue ; Variantes yoga mudra ; Postures inversées ( circulation sang ); chandelle - perche ; Cobra & variantes ; 1/2 arc et arc ; Diamant renversé ; Mouette ; Toute posture qui ouvre le thorax
Mantra : YAM
Énergie, sentiments : relations – écoute intérieure – affectivité
Troubles de ce chakra : inflammations– peau – rhumatisme – arthrite - nervosité - hypertension - problèmes cardiaques & respiratoires
Techniques de respiration : mettre l’emphase sur la respiration thoracique et l’ écoute
